750 grammes
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Végétal Holocaust

12 janvier 2024

Légumes Tikka Massala

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Ingrédients (2 pers.)

-1 bloc de tofu
-1 patate douce
-2 carottes
-1 oignon
-1 gousse d'ail
-1 cuil. à soupe de raisins secs
-1 cuil. à soupe d'amandes effilées
-2 à 4 cuil. à soupe de purée de tomates
-100 ml de lait de coco

-Graines de cumin
-Graines de sésame
-Graines de fenouil
-Graines de coriandre
-Feuilles de coriandre (fraiche ou lyophilisée)
-Curcuma
-Cardamome moulue
-Garam massala

-Ghee (beurre clarifié)
-Huile de sésame

 

Recette :

- Émincer très finement les oignons
- Écraser la gousse d'ail
- Éplucher les carottes et les patates douces, puis les couper en dés de 1cm de coté, réserver.
- Réhydrater les raisins secs dans un peu d'eau chaude.

- Faire fondre une noix de ghee dans une poêle et y rajouter les graines de cumin, de sésame, de fenouil et de coriandre, une pincée de poivre puis l'ail et les oignons émincés.
- Ajouter ensuite le curcuma, le garam massala et la cardamome moulue, remuer : les épices doivent former une sorte de pâte avec le ghee.
- Enfin, ajouter les carottes et patate douce tout en continuant de remuer.

- Quand les légumes commencent à dorer, ajouter une ou deux louches d'eau, ½ cube de bouillon de légumes, une cuillère à café de feuilles de coriandre ciselées, les raisins secs et les amandes effilées.
- Laisser mijoter pendant 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes ne soient plus croquants (ils ne doivent pas être fondants pour autant, l'idéal est qu'ils restent un peu fermes), rajouter de l'eau si nécessaire pour que ça n'attache pas.
- Pendant ce temps, couper le tofu en dés et faire revenir les dés dans un peu de ghee dans une autre poele.
- Quand le tofu est bien grillé, réserver.

- Ajouter la purée de tomates et le lait de coco aux légumes, mélanger pour former une sauce crémeuse, ajouter un filet d'huile de sésame.
- Ajouter les dés de tofu grillé dans la sauce et laisser mijoter 2 à 3 minutes, ajouter quelques feuilles de coriandre fraiche si vous le souhaitez.

- Servir avec du riz.

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24 octobre 2023

Spaghetti au potimarron et à la sauge

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Ingrédients (pour 2 personnes) :

  • 150 g de potimarron (ou une autre courge)
  • 200 g de pâtes
  • quelques feuilles de sauge
  • 1 bouillon de légumes
  • 1 petit oignon
  • fromage râpé

Recette :

Faire un bouillon :
- Eplucher et épépiner le potimarron.
- Dans une casserole, faire bouillir 2l d'eau avec les épluchures et les pépins du potimarron pendant 15 minutes environ, ajouter un cube de bouillon de légumes, saler.
- Avec une écumoire, retirer les épluchures et les pépins, garder l'eau pour la cuisson des pâtes.

Pendant ce temps :
- Couper la chair du potimarron en cubes de 1 à 2 cm de coté.
- Emincer l'oignon.
- Dans une poêle, faire dorer l'oignon et les cubes de potimarron pendant quelques minutes dans de l'huile ou du beurre, avec les feuilles de sauge.
- Plonger les spaghetti dans le bouillon.
- Quand les cubes de potimarron sont bien dorés, verser une louche de bouillon (l'amidon présent dans les pâtes va servir à la texture de la sauce) et continuer la cuisson jusqu'à ce que les cubes de potimarron soient bien mous, en rajoutant autant de bouillon que nécéssaire (comme pour un risotto).
- Une fois le potimarron cuit, mixer le tout pour en faire une sauce

Servez avec du fromage rapé et avec les feuilles de sauge

 

2 octobre 2023

Chili sin carne

chiliIngrédients :
- Haricots rouges (1 boite)
- Carotte (2 ou 3 petites)
- Tomates (2)
- Poivron rouge (1)
- Maïs (1 petite boite)
- Oignon (1)
- Ail (1 gousse)
- Concentré de tomate
- Protéines de Soja (grosses ou petites au choix, peuvent-être remplacées par du Seitan)
- Paprika
- Piment
- Fenugrec
- Cordiandre moulue
- Cumin
- Sel
- Poivre
- Riz
- Cheddar

Recette :

- Emincer les oignons et écraser l'ail, peler les tomates
- Faire brunir les oignons et l'ail dans une casserole avec un peu d'huile d'olive
- Ajouter les carottes coupées en dés, puis les tomates pelées
- Couper le poivron et l'ajouter dans la casserole
- Saler, poivrer, ajouter les épices
- Quand les oignons sont bien dorés, ajouter le concetré de tomate avec un peu d'eau, et les haricots rouges.
- Pendant ce temps, faire bouillir de l'eau pour réhydrater les protéines de soja
- Ajouter ensuite les protéines (sans l'eau)
- Couvrir et laisser mijoter à petit feu pendant une heure

- Faire cuire le riz
- Ajouter le maïs dans le chili juste avant de servir, rapper du cheddar sur le dessus du plat.

20 septembre 2023

Chou-fleur rôti de l'enfer !

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Ingrédients :

-chou-fleur
-huile
-épices

Recette :

- Laisser le chou-fleur entier, n'enlever que les feuilles, et couper le pied pour qu'il puisse tenir debout.
- Préchauffer le four à 200°c
- Dans un bol mélanger l'huile d'olive (5 à 6 c. à soupe) avec les épices (curcuma, cumin, cardamome, paprika, sel, poivre... ou autre mélange selons vos goûts)
- Verser 1/3 du mélange à lintérieur du chou-fleur, par en dessous, et le remettre debout au dessus du bol pour laisser égouter le surplus.
- Badigeoner ensuite le chou-fleur avec un pinceau pour qu'il soit entière couvert du mélange huile+épices.
- Enfourner et faire cuire 1 à 2h selon la taille, le tour doit être croustillant et doré comme les braises de l'enfer, et l'intérieur fondant comme l'âme d'un condamné.

18 septembre 2023

Polpette di Melanzane / Boulettes d'Aubergines

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Pour 4 personnes :

- 2 grosses aubergines
- 5 à 7 c. à soupe de chapelure
- 100 g de ricotta
- 80 g de pecorino
- 1 œuf
- 1 oignon
- 2 gousses d' ail
- quelques branches de persil
- sel
- poivre

pour le service :
- Sauce tomate
- quelques feuilles de basilic
- Caccioricotta ou Ricotta salata râpée

1. Émincer l'oignon avec un coutteau tranchant et aiguisé, et sans aucune pité, écraser les gousses d'ail.
2. Dans une poêle, faire dorer l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
3. Couper cruellement les aubergines en dés irréguliers.
4. Ajouter les dés d'aubergine dans la poêle, les faire cuire avec les oignons pendant quelques minutes, les aubergines doivent être marquées de brûlures légères mais pas trop, saler et poivrer.
5. Hacher grossièrement les aubergines torturées et les laisser refroidir dans un saladier.
6. Ajouter ensuite la ricotta, le pecorino râpé, le persil émincé, l'œuf entier, et la chapelure. Mélanger avec les mains afin d'obtenir une pâte homogène et bien compacte. Ajouter de la chapelure si la texture ne permet pas de former des petite boulettes qui se tiennent.
7. Faire cuire les boulettes à la poêle dans un peu d’huile d’olive, bien remuer pour qu’elles soient grillées de tous les cotés.
8. Servir nappées de sauce tomate, avec quelques feuilles de basilic et du fromage râpé.

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4 juin 2023

le Steak végétal ultime

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pour 2 steaks :
1 poignée de lentilles du Puy
1 poignée de boulgour
1 petite carotte
1 tomate séchée
1 oignon
1 gousse d'ail
4 ou 5 feuilles de sauge
- Faire cuire les lentille dans l'eau (20 minutes)
- Faire cuire le boulgour dans l'eau (10 minutes)
- Pendant ce temps couper la carotte, l'oignon et la tomate séchée en brunoise, écraser la gousse d'ail.
- Dans une poêle chaude ajouter un peu d'huile de sésame, du poivre, du sel, les feuilles de sauge, et les épices : cumin en graines, cardamome moulue, sésame noir. Puis les brunoises de légumes et l'ail. Une fois les oignons cuits, déglacer avec la sauce soja (1 cuill à café) et la fumée liquide (quelques gouttes).
- Ajouter ensuite le bouglour dans la poêle, avec 1 ou 2 cuill à soupe de son eau de cuisson. Laisser sur petit feu 2 ou 3 minutes.
- Hacher grossièrement les lentilles au mixer avec 1 cuill. à soupe de sauce tomate et 1 cuill. à café d'huile de sésame
- Mélanger tous les ingrédients dans un saladier avec 1 œuf, du parmesan rappé et de la chapelure (verser la chapelure petit à petit, la pâte obtenue doit rester collante mais pas trop liquide)
- Former des galettes, les faire griller à la poêle 5 minutes de chaque coté.

(pour une version vegan, remplacer l'oeuf et le parmesan par un liant à base d'eau et de farine)
1 juin 2018

Orgetto à la bière

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- Préparer du bouillon de légumes en grande quantité (plus d'un litre)
- Trancher un oignon
- Ecraser brutalement une gousse d'ail avec le plat d'une lame de couteau
- Faire nacrer l'orge mondée dans un peu d'huile d'olive à la manière d'un risotto, avec les oignons et la gousse d'ail
- Déglacer à la bière (de préférence une blonde belge de type saison, sèche et amère)
- Ajouter une louche de bouillon et remuer de temps en temps jusqu'à absorbtion par l'orge, renouveller l'opération jusqu'à ce que l'orge soit fondante.

- Dans une poêle, faire griller des champignon dans un peu de beurre
- Ajouter une gousse d'ail impitoyablement écrasée et du persil haché
- Réserver

- Dans la même poêle, faire une sauce composée de :
  - 1/3 de mascarpone
  - 1/3 de jus du risotto d'orge
  - 1/3 de bière
- Ajouter les champignons grillés

- Servir chaud avec du parmesan ou du cheddar rappé.

3 octobre 2017

Légumes braisés à la bière noire

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- Ecorcher sans ménagement d'innocentes carottes et racourcir les fanes sans décapiter les légumes
- Trancher les endives en deux sans aucune pitié
- Laver les légumes (sans les faire tremper)
- Eplucher cruellement une gousse d'ail

- Dans une grande sauteuse faire fondre une noix de beurre
- Faire griller les légumes jusqu'à coloration
- Saler, poivrez, ajouter un peu de muscade et la gousse d'ail
- Verser 5 cl d'eau et 5 cl de bière noire comme l'âme de Satan (stout ou porter)
- Laisser mijoter à couvert pendant 30 minutes
- Rajouter 5 cl de bière (noire comme l'anus de Lucifer) et retourner les légumes regulièrement
- Rajouter un peu de cassonade et laisser caraméliser
- Remettre un peu de bière (noire comme le bubon d'un pestiféré) en fin de cuisson si l'on souhaite du jus

- Servir avec des patates

 

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26 août 2017

Salade "bis rital tourné en turquie"

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- Ouvrir le sachet de mozzarella comme si c'était un petit mamifère sans défense
- Couper la mozza et les tomates en tranches

- émincer finement une courgette
- émincer finement du persil plat
- mélanger avec des céréales cuites (blé, maïs, soja...)
- épicer avec du paprika "fumetti"

- généreusement arroser d'huile d'olive

- s'inspirer d'un film de Umberto Lenzi et présenter ça joliment.

25 août 2017

Satani'cake salé (de satan)

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- Faire une base de cake au yaourt de satan

- dans un saladier mélanger :

- 1 pot de yaourt nature de satan 
- 3 pots de farine de satan 
- 1/2 pot d'huile de satan
- 1 sachet de levure de satan
- 3 oeufs de satan

- ajouter ensuite :

- de la ciboulette de satan
- des dés de morbier de satan
- des dés de raclette de satan
- 1 patate coupée de satan
- du sel et du poivre de satan

- verser dans un moule à cake et décorer avec les croutes de fromage de satan

- enfourner pendant 30 à 35 minutes à 180° dans le four de satan

- Couper en 666 parts et déguster froid.

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Végétal Holocaust
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In 1979 an amateur cook disappeared in the jungles of South America while shooting a film about cannibalism... Six hundred and sixty-six months later, his footage was found

poivron

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