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        <title><![CDATA[Végétal Holocaust]]></title>
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        <description><![CDATA[Eat green, watch meat !
Le blog de cuisine du club officiel des v&eacute;g&eacute;tariens fans de Cannibal Holocaust, o&ugrave; l'on discutera de recettes v&eacute;g&eacute;s ou vegans et de violence graphique insoutenable.]]></description>
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    <title><![CDATA[Carottade]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/2025/11/carottade.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 13:42:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - Carottes (entre 4 et 6 selon la taille) - Noix de Cajou (non salées, environ 66,6 gr) - Oignon (1 petit) - Ail (1 gousse) - Épices (en poudre) : cumin, cardamome, graines de coriandre, curcuma, graines de moutarde, poivre noir - Bouillon... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Légumes Tikka Massala]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2024/01/12/40172293.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 13:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (2 pers.) -1 bloc de tofu-1 patate douce-2 carottes-1 oignon-1 gousse d'ail-1 cuil. à soupe de raisins secs-1 cuil. à soupe d'amandes effilées-2 à 4 cuil. à soupe de purée de tomates-100 ml de lait de coco -Graines de cumin-Graines de sésame-Graines... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Spaghetti au potimarron et à la sauge]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2023/10/24/40084511.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 16:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients (pour 2 personnes) : 150 g de potimarron (ou une autre courge) 200 g de pâtes quelques feuilles de sauge 1 bouillon de légumes 1 petit oignon fromage râpé Recette : Faire un bouillon :- Eplucher et épépiner le potimarron.- Dans une casserole,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chili sin carne]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2023/10/02/40061009.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 18:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients :- Haricots rouges (1 boite)- Carotte (2 ou 3 petites)- Tomates (2)- Poivron rouge (1)- Maïs (1 petite boite)- Oignon (1)- Ail (1 gousse)- Concentré de tomate- Protéines de Soja (grosses ou petites au choix, peuvent-être remplacées par du... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Chou-fleur rôti de l'enfer !]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2023/09/20/40047012.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 12:35:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : -chou-fleur-huile-épices Recette : - Laisser le chou-fleur entier, n'enlever que les feuilles, et couper le pied pour qu'il puisse tenir debout.- Préchauffer le four à 200°c- Dans un bol mélanger l'huile d'olive (5 à 6 c. à soupe) avec les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maniak_sa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Polpette di Melanzane / Boulettes d'Aubergines]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2023/09/20/40047000.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 12:16:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 4 personnes : - 2 grosses aubergines- 5 à 7 c. à soupe de chapelure - 100 g de ricotta- 80 g de pecorino- 1 œuf- 1 oignon- 2 gousses d' ail- quelques branches de persil- sel- poivre pour le service : - Sauce tomate- quelques feuilles de basilic-... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maniak_sa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[le Steak végétal ultime]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2023/06/04/40047005.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 12:18:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[pour 2 steaks : 1 poignée de lentilles du Puy 1 poignée de boulgour 1 petite carotte 1 tomate séchée 1 oignon 1 gousse d'ail 4 ou 5 feuilles de sauge - Faire cuire les lentille dans l'eau (20 minutes) - Faire cuire le boulgour dans l'eau (10 minutes)... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Orgetto à la bière]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2018/06/01/36452456.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Jun 2018 17:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Préparer du bouillon de légumes en grande quantité (plus d'un litre)- Trancher un oignon- Ecraser brutalement une gousse d'ail avec le plat d'une lame de couteau- Faire nacrer l'orge mondée dans un peu d'huile d'olive à la manière d'un risotto, avec... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Légumes braisés à la bière noire]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/10/03/35732100.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 03 Oct 2017 00:10:23 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Ecorcher sans ménagement d'innocentes carottes et racourcir les fanes sans décapiter les légumes - Trancher les endives en deux sans aucune pitié- Laver les légumes (sans les faire tremper) - Eplucher cruellement une gousse d'ail - Dans une grande sauteuse... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Salade &quot;bis rital tourné en turquie&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/08/26/35602073.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 26 Aug 2017 11:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Ouvrir le sachet de mozzarella comme si c'était un petit mamifère sans défense - Couper la mozza et les tomates en tranches - émincer finement une courgette - émincer finement du persil plat - mélanger avec des céréales cuites (blé, maïs, soja...) -... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Satani'cake salé (de satan)]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/08/25/35616516.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 25 Aug 2017 11:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Faire une base de cake au yaourt de satan - dans un saladier mélanger : - 1 pot de yaourt nature de satan - 3 pots de farine de satan - 1/2 pot d'huile de satan - 1 sachet de levure de satan - 3 oeufs de satan - ajouter ensuite : - de la ciboulette... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Samoussa The Void]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/08/24/35616488.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Aug 2017 18:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Ecrocher des pommes de terre et un oignon, puis les couper cruellement en tranches- Larder de coups de couteaux d'innocents légumes : Courgette, carotte, poivron, et navet- Les faire impitoyablement griller dans une sauteuse avec un peu d'huile- Réserver... ]]></description>
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    <title><![CDATA[One pot pasta tomate olive]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/08/22/35602026.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 22 Aug 2017 11:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans une seule casserole verser : - les pâtes (ici des orecchiettes) - des tomates fraîches cruellement coupées en dés - des tomates séchées dégoulinantes d'huile- des olives coupées à de multiples reprises- des oignons rouges lardés de coups de couteau... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Survival Crumble aux mûres sauvages]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/08/20/35601281.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 20 Aug 2017 16:56:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Partir dans la nature- Emprunter la petite route forêstière conseillée par le vieux monsieur louche à la croisée des chemins- Se perdre- Trouver les sauvages habitants de la forêt : - Faire attention à ne pas mettre les doigts dans les mouches (sarcophaga... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Taboul'hell]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/06/23/35409636.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 23 Jun 2017 12:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Dans un saladier, plonger pied et poings liés le boulgour dans l'eau et le laisser se noyer pendant une demi-heure à une heure au frais- Pendant ce temps démembrer deux ou trois tomates jusqu'à ce que la pulpe rougisse votre couteau de boucher- Si on... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maniak_sa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Orecchiettes aux asperges et mozzarella]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2017/05/13/35409672.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 13 May 2017 12:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Faire cuire les pâtes- Décapiter les asperges- Cruellement émincer les tiges et les faire cuire à l'eau- Provoquer d'atroces brûlures sur les têtes des asperges en les faisant revenir à la poele dans un peu de beurre- Juste avant la fin de la cuisson... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Seitan bourguignon]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/24/34315938.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 11:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ingrédients : - Carottes (2 ou 3 petites ou 1 méga grosse)- Poivron rouge (1)- Champignons de paris (6 ou 7 champignons frais, ou 1 petite boîte)- Seitan (voir recette) (remplacer par du tofu sinon)- Feuilles de laurier- Bouillon de légumes- Pain- Farine-... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maniak_sa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Risotto Profondo Rosso]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/21/34350677.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Sep 2016 19:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Peler et faire cuire des bettraves rouges à la vapeur- Préparer du bouillon de légumes en grande quantité (plus d'un litre)- S'acharner sur un oignon rouge avec des morceaux de verre tranchants jusqu'à ce qu'il n'en reste plus que des lambeaux- Dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Maniak_sa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cake salé façon pizza]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/20/34315929.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Sep 2016 11:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Partir d'un base de gâteau au yahourt - Dans un saladier verser :- 1 pot de yahourt nature- 3 pots de farine- 1/2 pot d'huile d'olive- 1 sachet de levure- 3 oeufs - Rajouter du paprika, des olives, des tomates sechées et des dés de feta- Mélanger et verser... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Tarte de la Terre verte]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/18/34315870.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Sep 2016 11:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Dans un disque de pâte feuilletée désertique, tracer une route furieuse à la fourchette- Hacher les épinards et faites les cuire à l'eau où à la vapeur, mélanger à de la crême fraiche - Garnir le fond de tarte avec du fromage de chèvre- Recouvrir avec... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Arancinis]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/16/34315918.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Sep 2016 11:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- la veille : faire un risotto- Avec les restes de risotto froid, former une demi sphère dans le creux de la main- Garnir de mozzarella ou de ce qu'on veut- Refermer la sphère et la plonger dans l'oeuf battu, puis dans la chapelure- Recommencer l'opération... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto au fenouil]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/14/34315901.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 Sep 2016 11:23:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[- Préparer du bouillon de légumes en grande quantité (1 litre au moins)- Couper le fenouil en dés et le cuire dans le bouillon- Emincer un oignon- Dans une casserole, verser un peu d'huile d'olive et faire nacrer le riz arborio et l'oignon émincé- Une... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tourte bolognaise façon Cannibal Holocaust]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/11/34310942.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Sep 2016 21:05:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Préparer le ragù végétarien : - Avec une machette pas trop rouillée, émincer un poivron, deux carottes et un gros oignon- Réduire en petits morceaux insignifiants du Seitan (ou utiliser du haché végétal trouvable dans le commerce)- Faire revenir les légumes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Galettes aux biscuits apéros]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/11/34293653.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 10 Sep 2016 11:47:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[-Impitoyablement réduire en miettes des biscuits apéritifs (100g)-Faire cuire dans de l'eau du millet et de la semoule de blé-Découper des tomates sechées avec cruauté-Dans un saladier mélanger tous les ingrédients et ajouter des herbes de provence, du... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Endives braisées à la bière sur gratin façon welsh]]></title>
    <link><![CDATA[https://vegetalholocaust.canalblog.com/archives/2016/09/09/34293576.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Sep 2016 11:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[-Laver et ôter le cœur des endives puis les faire revenir à la poêle dans un peu de beurre jusqu'à coloration-Ajouter de la cassonade pour faire caraméliser, puis réserver les endives -Déglacer la poêle avec de la bière, rajouter un demi bouillon de Légume,... ]]></description>
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